Предыдущая публикация
Упражнение уголок в висе на шведской стенке.
Как понятно из названия, шведская стенка была изобретена в Швеции, это произошло около двух сотен лет назад.
В наше время шведская стенка находиться во всех спортивных залах.
Уголок- подъем ног , требует много сил....
Это одно из самых тяжёлых упражнений на пресс.
Для качественного выполнения" Уголка" необходим сильный хват.
Упражнение не подходит тем, к кого имеется проблемы с плечевыми суставами и поясницей.
Рекомендую не только детям , но и взрослым выполнять упражнение Уголок.
Следующая публикация
Нет комментариев