Предыдущая публикация
Польза от вращения вокруг своей оси!!!
Подобные упражнения по принципу" юла" рекомендуется начинать выполнять постепенно.
Затем комплекс можно немного усилить и повторять регулярно.
Таким образом, вращениями можно избавиться от физических проблем , нестабильного психологического состояния.
Вращательные движения нужно выполнять медленно и осознано.
Упражнения желательно выполнять чаще.
Постоянно нужно увеличвать число круговых оборотов.
Благодаря применению эффективного упражнения, в головном мозге можно дополнительно стимулировать координирующие зоны.
Это помогает улучшить кровообращение и питание.
Хорошо тренерует вистибулярный аппарат.
00:18
00:20
Следующая публикация
Комментарии 1