Предыдущая публикация
Добавь себе 📌
Это упражнение способствует развитию мышц пресса.
Техника выполнения:
Лягте на пол. Ноги подняты, руки за головой. Это будет вашим исходным положением. На выдохе, начинайте тянуться руками к носкам. Верхняя часть туловища полностью отрывается от пола. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев