Предыдущая публикация
Усталость, лень и ресурс.
В норме, усталость - это естественная реакция организма, сигнал того, что ему пора отдохнуть.
Но порой это состояние становится хроническим и даже отдых не помогает.
Причин постоянной усталости может быть несколько.
Первая группа это физиологические причины, например анемия, гипотериоз и другие заболевания.
Вторая группа причин - образ жизни.
Недостаток сна, физической активности, вредные привычки, зависание в интернете, переутомление.
Все это приводит к стрессу.
Организм и психика не отдыхают и буквально кричат о том, что им нужен отдых.
Третья группа - психологические причины.
Здесь все интересно и не так однозначно.
Порой мы сами создаем себе некомфортный сценарий жизни и застреваем в нем.
Например выбираем работу которая нам совсем не интересна и идем на внутренние компромиссы, находя оправдания нашему решению.
То же самое может быть в случаях отношений с противоположным полом, жизнью с родителями после 30, выбором ложных жизненных целей, как основы мотивации.
В этих случаях возникает диссонанс, с одной стороны часть нас противится этим решениям, а другая уговаривает первую, что так надо.
Когда таких компромиссов становится слишком много, возникает внутренний конфликт.
Который очень часто проявляется ленью и отсутствием ресурса и мотивации.
Что делать?
С первыми группами причин все относительно понятно:
1. 👩🏻⚕️Сделать обследование и пройти лечение, если оно необходимо.
2. 🏄♂️Изменить образ жизни, выстроить качественный отдых, минимизировать вредные привычки.
🍄Тут грибы в помощь! 👈🏻
Они дадут тот буст, благодаря которому будет легче внедрить и укрепить новые привычки.
А вот по поводу психологических моментов, все не так просто.
В следующих постах подробно поговорим об этом.
А пока обращаемся с вопросам к вам.
Замечали как грибы помогают
перестраивать и внедрять новые привычки?
Заказать грибы и узнать подробнее можно в ⬇️
Telegram: https://t.me/muhomor_32 WhatsApp: Wa.me/+79621407054
Следующая публикация
Нет комментариев