⠀ Сохраняйте памятку, Вам обязательно пригодится ⠀ Ягоды – это плоды деревьев, кустарников и травянистых растений с тонкой плотной оболочкой, сочной мякотью с семенами внутри. ⠀ 1) Красная смородина (Кбжу 43/0.6/0.2/7.7) способствует усвоению белков, нормализует работу ЖКТ, наличие железа и калия является профилактикой остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, анемии. ⠀ 2) Ежевика (Кбжу 34/1.5/0.5/4.4) обладает общеукрепляющим средством, улучшают работу кишечника и обменные процессы в организме, помогают насытить организм витаминами,уничтожают болезнетворные микроорганизмы и кишечных паразитов. ⠀ 3) Облепиха (Кбжу 82/1.2/5.4/5.7) – природный антибиотик, имеют противовоспалительные и бактерицидные свойства, применяются при простудных и вирусных заболеваниях, считаются отличным иммуностимулятором. ⠀ 4) Виктория (Кбжу 41/0.8/0.4/7.5) улучшает зрение, помогает при подагре, укрепляет память, ускоряет обменные процессы в организме. ⠀ 5) Крыжовник (Кбжу 45/0.7/0.2/9.1) помогают укрепить костную систему и профести профилактику сердечных заболеваний. Витамин С участвует в образовании проколлагена и его переходу в коллаген. ⠀ 6) Вишня (Кбжу 52/0.8/0.2/10.6) оказывает положительное действие на кровеносные сосуды, укрепляя их. Больным с низким уровнем гемоглобина в крови врачи рекомендуют регулярно употреблять вишневые ягоды. ⠀ 7) Жимолость (Кбжу 41.2/0/0/8,5) при гипертонии, болезнях печени, почечной недостаточности, сахарном диабете, гриппе, ожирении, нарушениях работы ЖКТ, сердечнососудистой и нервной системы, болезнях крови. ⠀ 8) Малина (Кбжу 46/0.8/0.5/8.3) регулярное употребление ягод улучшает цвет кожи, укрепляет иммунитет, стимулирует мускулатуру кишечника. ⠀ 9) Черная смородина (Кбжу 44/1/0.4/7.3) необходима для повышения иммунитета, здоровья глаз и кишечника, для устранения сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с мочевыделительной и нервной системой. ⠀ P.s. Какая у Вас самая любимая ягода? ⠀⠀ Полезен пост? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. ⠀ Мы стараемся для Вас! ⠀ Благодарим за обратную связь!