Предыдущая публикация
«Утренняя зарядка с фитболом»
В рамках реализации национального проекта «Демография» социального проекта «Активное долголетие» 21 июля 2023 года энергичные и инициативные участники кружка «Здоровье» Муромского комплексного центра провели утреннюю зарядку на фитболах под веселое и динамичное музыкальное сопровождение. Ведь шар – идеальная космическая форма, самая совершенная геометрическая фигура, не имеющая ни начала, ни конца. На занятиях фитбол-гимнастикой в работу включаются все группы мышц, разнообразие и вариации упражнений с мячом не знают границ. А использование музыки поддерживает мотивацию для долгосрочных, регулярных и результативных тренировок.
Участники занятий отмечают, что систематические занятия адаптивной физкультурой в серебряном возрасте улучшают физическую форму, придают бодрость, укрепляют силу воли и повышают настроение. #активноедолголетие #демография #старшеепоколение #МуромскийКЦСОН
Следующая публикация
Комментарии 3