💕
==========================
Многие из нас озадачены снижением веса и, как следствие, подсчёта калорий в своём рационе питания. Однако большинство из нас не хотят лишить себя этого величайшего удовольствия — еды. Такая «голубая мечта» – есть и не полнеть!
К счастью, есть один способ для контроля веса и похудения – интервальное голодание, или ещё его называют прерывистое голодание.
« Прерывистое голодание — это другой график еды, когда вы увеличиваете время между приёмами пищи», — объясняет Мерил Притчард, учёный- диетолог.
По сути, идея заключается в том, что, предоставляя нашему телу перерыв в еде и пищеварении, мы тем самым даём ему большую возможность для детоксикации организма, сжигания жира и ускорения обмена веществ.
Но действительно ли это работает? И это безопасно?
🌸🌸🌸🌸🌸
Читайте дальше и получите больше подробной информации
👉 http://budyarkoy.ru/intervalnoe-golodanie/ #интервальное_голодание #прерывистое_голодание #голодание #режим_приёма_пищи
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев