Предыдущая публикация
Кабачковые беляши с курицей
🔸на 100грамм - 59.92 ккал🔸Б/Ж/У - 4.41/0.86/8.18🔸
🔶Ингредиенты:
Куриное филе - 170 г
Кабачок - 1 шт
Картофель - 1 шт
Чеснок - 6 г
Яйца - 1 шт
Манная крупа - 3 ст. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
💚Приготовление:
Куриное филе измельчаем в фарш. Добавляем мелко порезанную зелень и чеснок, солим, перчим. Перемешиваем.
Варёный картофель и кабачок трём на мелкой тёрке. Добавляем яйцо, манную крупу, мелко порезанную зелень, разрыхлитель, солим, перчим и хорошо перемешиваем.
На разогретую сковороду с маслом выкладываем ложкой кабачковое тесто. На тесто сразу добавляем куриный фарш. Фарш закрываем кабачковым тестом. Обжариваем беляши на среднем огне с двух сторон до готовности.
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
Следующая публикация
Нет комментариев