Предыдущая публикация
Очень вкусный рецепт десерта без выпечки
🔥КБЖУ на 100 г: 171 ккал 7,8/6,5/20,4
✨Ингредиенты:
▫хлебцы 70 гр
▫2 банана
▫какао 1-2 ст л
▫орешки 30 гр
▫творог 100 гр
▫сметана 1-2 ст л
▫сахарозаменитель (по вкусу)
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день
Готовим:
🔹Хлебцы и орешки измельчаем в блендере
🔹Один банан превращаем в пюре, добавляем в него какао
🔹Шоколадную массу добавляем к хлебцам, перемешиваем
✨Для начинки:
▫Творог+сметана+сахарозаменитель(Хорошо перемешиваем)
🔹Шоколадное тесто выкладываем на пищевую пленку или фольгу, раскатываем в пласт
🔹Смазываем творожной массой, в серединку кладём банан, заворачиваем в рулет
🔹Убираем в холодильник на 2-3 часа
🔹Разрезаем порционно, наслаждаемся.
Следующая публикация
Нет комментариев