Зарядка для всей семьи дома!
Хотите провести время с семьей весело и с пользой для здоровья? Предлагаем вам несколько простых и увлекательных упражнений, которые можно делать прямо дома:
🔷Танцевальная вечеринка: Включите любимую музыку и танцуйте вместе!
🔷Йога для детей: Есть специальные комплексы упражнений, которые понравятся и взрослым, и детям.
🔷Домашний спортзал: Используйте стулья, подушки и другие предметы для создания препятствий и выполнения упражнений.
🔷Семейные соревнования: Проводите эстафеты, прыжки в длину и другие веселые игры.
☝️Безопасность прежде всего! Подберите упражнения, подходящие по возрасту и физической подготовке каждого члена семьи.
#ЗдоровыйНовыйгод102 #мцрб #МраковскаяЦРБ #минздраврб #мзрб #Кумертаускиймедицинскийокруг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев