Предыдущая публикация
✳️Старайтесь включить в праздничное меню больше овощей, фруктов и легких белковых продуктов.
✳️Слушайте свой организм и не перегружайте желудок. Лучше попробовать понемногу от каждого блюда, чем наесться до отвала.
✳️Отдавайте предпочтение свежим и натуральным продуктам. Ограничьте потребление жирной, жареной и копченой пищи.
✳️Вода помогает пищеварению и предотвращает обезвоживание.
✳️Не торопитесь съесть все сразу. Давайте своему организму время переварить пищу.
✳️Прогулки на свежем воздухе помогут улучшить пищеварение и поднять настроение.
#ЗдоровыйНовыйгод102 #мцрб #МраковскаяЦРБ #минздраврб #мзрб #Кумертаускиймедицинскийокруг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев