Предыдущая публикация
Продукты, которые помогут снизить сахар в крови
Надо сократить количество не только легкоусвояемых углеводов, но и жиров животного происхождения.
Рекомендуется отказаться от соленых сыров, любых сладких продуктов (глазированных сырков, сладких творожков и десертов).
Не принесут пользу слишком сладкие фрукты и соки. Следует убрать из меню жирные сливки, бульоны, копчености, консервы. От алкоголя тоже надо отказаться.
Желательно добавить в меню диетические сорта мяса, яйца, творог и сыр. Обычный хлеб лучше заменить на ржаной или отрубной.
Важно есть овощи. Но употребление некоторых из них нужно ограничить. Например, надо есть меньше картофеля, свеклы и зеленого горошка. Предпочтение стоит отдать огурцам, перцам, красной фасоли, капусте, помидорам и тыкве.
Ставьте🧡
Берегите своё здоровье🙌🏻
#Лугела#природнаявода#витаминыиминералы#кальций#диабет#сахарныйдиабет#признакидиабета#магний#псориаз#сахарныйдиабет
Следующая публикация
Нет комментариев