Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Детям 3–10 лет рекомендуется есть 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыбу — три раза в неделю.
Омега-3 для детей
Содержит полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 (такие как ЭПК и ДГК), стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения
Повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания (по результатам исследований)
Одна порция — 105 мл (по 1 чайной ложке (5 мл) в день)
Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев