Предыдущая публикация
9 признаков токсичных отношений и как их избежать 🔥
Благодарим за советы психолога и ведущую подкаста «Хьюстон, у нас проблемы!» Любовь Лукьянову @psy_with_love ✨
«Для токсичных отношений характерно наличие насилия: физического, сексуального, эмоционального.
Если с первыми всё понятно, то с эмоциональным сложнее — часто абьюз прикрывается благими намерениями. Его признаки:
1. Газлайтинг — искажение информации и обесценивание чувств
2. Чувство вины — вы чувствуете себя постоянно беспричинно виноватым
3. Насилие, чувство незащищенности
4. Понизившаяся самооценка
5. Манипуляции или угрозы
6. Постоянное осуждение, критика, унижение
7. Отсутствие поддержки
8. “Эмоциональные качели” — когда человек один день в хорошем настроении, во второй срывается, а потом снова всё прекрасно
9. Контроль и гиперопека. Мы все автономны, и даже в близких отношения должна сохраняться независимость
✅ Очень важно доверять своим чувствам. Если вам плохо, больно, ваша самооценка упала, появилось чувство тревожности, то возможно эти отношения токсичны
Ответы на самые актуальные вопросы о токсичных отношениях ищите в карусели 👉
Узнали себя или свои отношения в этих признаках?
Следующая публикация
Нет комментариев