Предыдущая публикация
👉3 салата из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды
Салаты из свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Овощ также богат фолиевой кислотой.
Вот самые вкусные и полезные рецепты:
1️⃣ Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт.
грецкие орехи – 100 г
чеснок – 3 зубчика
морковь – 1 шт.
для заправки – сметана
2️⃣ Салат «Свекла с яблоками»
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт.
яблоко – 2 шт.
мед – 1 ст. л.
растительное масло – 1 ст. л.
сок лимона – 3 ст. л.
свежая зелень
3️⃣ Салат «Свекла с капустой»
Ингредиенты:
свекла – 1 шт.
капуста – 200 г
яблоко – 2 шт.
льняное масло – 3 ст. л.
лимонный сок – 1 ст. л.
💜Поделитесь с друзьями и сохраните, чтобы не забыть!
Следующая публикация
Нет комментариев