Предыдущая публикация
Сегодня вашему вниманию предоставим тематический обзор «Будь активен и спортивен».
🏋️♂️⛹🏻🏊🏼🚴🏾♂️
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни и зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье на 50% определяется образом жизни, на 20% – экологическими; на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.
Следовательно, если человек ведет ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья.
Спорт может изменить нашу каждодневную жизнь. Занимаясь любимым видом спорта мы становимся быстрее и динамичнее, стремимся к лучшим результатам, больше верим в себя. Физические нагрузки помогают преодолевать трудности, заваливают силу воли.
Некоторые вредные привычки негативно влияющие на здоровье:
-Курение. Вдыхание никотина и других примесей табачного дыма вызывает привыкание и медленно разрушает организм.
-Алкоголь. При постоянном употреблении спиртного головной мозг начинает постепенно разрушаться — здоровые клетки головного мозга отмирают.
-Наркотические препараты. Приём наркотиков — это стрессовое состояние для организма, которое изнашивает системы организма, в первую очередь нервную и сердечно-сосудистую.
-Игромания (азартные и цифровые игры). Из увлечения игры быстро превращаются в зависимость и приводят к проблемам в личной и социальной жизни, финансовым затруднениям. На физическое здоровье это не влияет, однако страдает психика. В большинстве случаев игрокам необходима помощь психолога.
Отсутствие вредных привычек – залог здоровья, долголетия, успеха и отличного настроения. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев