Предыдущая публикация
Худеем вкусно со средиземноморской диетой
Отличное блюдо, которое подойдет даже для праздничного стола. Гнезда также отлично подойдут в качестве перекуса на работе 👌
МЯСНЫЕ ГНЕЗДА С ЯЙЦОМ И СЫРОМ
Ингредиенты:
🥩 Мясной фарш
🥚 Желтки
🧀 Сыр
🥄 Сливочное масло
🧂 Соль (специи) по вкусу
🥦 Овощи - брюссельская капуста, стручковая фасоль
🏺Оливковое масло
В фарш добавить специи, отбить. Сформировать лукошко, добавить в него сливочное масло и запекать в духовке около 10 мин, при температуре 180 градусов. После того, как мясо «схватилось» сверху, но в середине ещё сырое, можно добавлять желток (если поместится, то можно целое яйцо) и тертый сыр. Запекать до готовности мяса, это ещё около 10-15 минут. Овощи обжарить на оливковом масле до готовности.
Приятного аппетита!
Питайтесь вкусно и полезно!
#рационпитания #чтоесть #вредныепродукты #полезныепродукты #овощи #планпитания #чемпитатьсяпослепохудения #похудение #разнообразноепитание #диета #какпитаться #лишнийвес
Следующая публикация
Комментарии 1