Предыдущая публикация
НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЦИГУН
(статья Старшего научного сотрудника Института физиологии им. И.П. Павлова Российской академии наук, кандидата химических наук Натальи Извариной. 2002 год.)
Меня как специалиста не мог не заинтересовать вопрос, каковы же механизмы, обеспечивающие уникальную эффективность цигун. Первые научные публикации о цигун в зарубежной литературе появились в 1970 году.
Сегодня с помощью новейшего медицинского оборудования доказано, что в процессе занятий цигун происходят изменения на уровне центральной нервной системы, которые оказывают существенное влияние на развитие способностей к обучению и на эмоциональную сферу: понижается уровень тревожности, депрессивные состояния сменяются позитивным восприятием окружающего мира.
Также наблюдается улучшение функций внутренних органов организма. Экспериментально доказано, что в процессе занятий цигун происходит стабилизация деятельности сердечно-сосудистой системы: оптимизируется скорость сердечных сокращений и кровяное давление, нормализуется температура тела, частота дыхания. И, что особенно интересно, с помощью специального оборудования зафиксированы изменения температуры определенных участков тела. Это очень важно, так как доказывает, что занятия цигун способствуют восстановлению микроциркуляции крови, которая, как правило, в больном органе нарушается.
В чем же заключается феномен целебного воздействия энергии (ци), гармонизации движения, которой в организме мы добиваемся с помощью цигун-упражнений, цигун-дыхания, и почему при занятиях физкультурой или аэробикой не происходит подобных изменений?
Любые физические упражнения требуют определенных затрат энергии, на которые организм отвечает ускорением обменных процессов, увеличением скорости сердечных сокращений и учащением дыхания. По ощущениям вы чувствуете нервное возбуждение, активное потоотделение и физическое утомление.
Во время занятий цигун наблюдается сохранение, накопление, вы поглощаете энергию извне. Процесс обмена веществ оптимально замедляется, понижается скорость сердечных сокращений и частота дыхания. Внутренне органы начинают работать более синхронно, в энергосберегающем режиме, гармонизируется энергообмен с окружающей средой. С точки зрения биохимии, организм самонастраивается на оптимальный режим деятельности эндокринной и иммунной систем.
Эти сведения не просто интересные научные данные — в наших руках ключ к познанию возможностей саморегуляции лично для каждого.
В обыденной жизни мы ощущаем свои внутренние органы, только когда закололо сердце или «пошел» камень. И первая реакция — это желание снять боль, то есть принять обезболивающую таблетку. Боль мы сняли, но проблема осталась, и функциональные нарушения в больном органе продолжают развиваться.
Безусловно, существует огромное количество лекарственных препаратов, чтобы подавить или даже вылечить многие болезни. Но на пути медикаментозного одоления недуга есть две опасности. Первая — это неправильный диагноз (как правило, мы лечим следствие, а не причину). Вторая — побочное действие лекарств, которые, как правило, многофункциональны и, образно говоря, одно лечат, а два «калечат».
Вот почему сегодня уже многие врачи всего мира приходят к выводу об ограниченных возможностях лекарственного лечения и ищут иные, нетравмирующие, естественные методы достижения здоровья. И одним из таких универсальных способов является цигун.
Нездоровый внутренний орган с помощью боли требует от вас адекватной ответной реакции — изменения отношения к окружающему миру и прежде всего к самому себе как к частице этого мира, создания таких условий, в которых он мог бы функционировать нормально.
Недавние исследования в области психо- и нейроиммунологии показали, что психологическое состояние человека может оказывать существенное влияние на иммунную систему. Это означает, что душевное состояние человека, его восприятие окружающего мира, настроенность на добро или зло может влиять в ту или другую сторону на состояние гормональной или иммунной систем.
Как психологический стресс оказывает негативное воздействие на работу этих систем ( и чем протяжёнее это воздействие, тем больше вероятность возникновения психосоматических заболеваний, от сердечно-сосудистых до дерматологических, в числе которых и диабет), так и цигун-релаксация, спокойное, глубокое дыхание могут эффективно улучшить баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой, уменьшить нервную возбудимость.
Следовательно, иммунная система будет работать эффективнее, стабильнее станет функционировать эндокринная система и тем самым не возникнет психосоматических заболеваний.
Разумное корректирование отношения к жизненным ситуациям и открытое, наполненное любовью сердце — это реальный путь к улучшению вашего физического здоровья. Легко сказать?
Это легко сделать, если вы начнете заниматься цигун. Вы сами почувствуете, насколько ваше тело и ваши внутренние органы будут слушаться и с благодарностью дарить ощущение легкости, свежести и молодости.
Правительство Китая в 1996 году приняло решение ввести цигун в Программу планирования национального здоровья.
Неподдельный интерес вызывает возможность лечения диабета, поскольку, это одно из заболеваний, которое считается неизлечимым.
Последние исследования японских ученых показали, что 20 минут занятий цигун (через 30 минут после еды в течение 3 дней) понижает уровень глюкозы в плазме крови больных диабетом. И что особенно важно для этой группы больных — без дополнительных нагрузок на сердце.
Ведущие научно-исследовательские институты и университеты занимаются изучением цигун не только в Китае, но и в Америке и в Европе. Пристальное внимание ученых привлекло воздействие энергии ци на изменение свойств и структур в различных системах, начиная от водных растворов и заканчивая ДНК и белками. Энергию ци определяют как новую форму энергии и пытаются исследовать ее физические свойства, идентифицируя в ней элементы низкочастотного магнитного поля, статического электричества и т.д. ….
Мне кажется, в наших условиях интересно было бы сочетание исследований медицинских возможностей цигун, а они, как показывает практика, неограниченны — от ментальных проблем до психических заболеваний и от функциональных расстройств до раковых заболеваний и диабета, с исследованиями механизмов действия на фундаментальном уровне.
Следующая публикация
Нет комментариев