Предыдущая публикация
А у нас ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!
Это значит – день ЛЮБВИ к себе!
Мы с вами договаривались, что этот день будем посвящать себе любимым)) Да, да!! Именно себе ЛЮБИМЫМ!
Все наши дни наполнены самыми разными заботами и хлопотами, но один день в неделю, можно и нужно посвятить себе. Своим хотелкам и мечталкам. Побаловать себя вкусняшками и всем, что придет в голову.
Но, для начала давайте поговорим вот о чем:
О критике.
У нас у всех есть дурная привычка себя критиковать. Это необходимо прекратить!!! Критика ни чего не изменит в вашей жизни (если только она не конструктивная).
Примите себя такой, какая вы есть. Вы – совершенство! Другой такой нет, и никогда не будет! Критика ведет только к негативным изменениям. Если вы говорите себе – я толстая, наш мозг это запоминает, и ни за что не даст вам похудеть. Он принял это как аксиому, а ее, как известно, доказывать не надо. И на этом точка. На каких бы диетах вы не сидели, какими бы упражнениями себя не истязали, результат будет равен нулю. Ну, и все нелестные эпитеты, которые вы говорите в свой адрес, он обязательно запомнит и реализует.
Совсем другое дело, когда вы себя хвалите. Мозг это тоже запоминает и старается реализовать.
И вот, она магия – вы меняетесь!!! Вы становитесь лучшей версией себя.
Конечно, не так то просто перестроиться, но ведь оно того стоит!!! Попробуйте! Результат не заставит себя ждать.
Счастья вам и здоровья!
Следующая публикация
Нет комментариев