Предыдущая публикация
Вот вашему вниманию 5 простейших упражнений, которые помогут вам поддержать сердце и всю сердечно сосудистую
систему на должном уровне
Уделите 10 минут в день этой гимнастике, и главная мышца всего организма скажет спасибо
Физиологи настоятельно рекомендуют всем людям старше 35 лет начать делать простые упражнения, которые помогут поддержать сердце - наполнят его кислородом и укрепят сосуды.
Начинать эти упражнения нужно постепенно - по 10 подходов каждый в первый день и постепенно наращивать, доведя до 50 повторов.
Будьте здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев