Предыдущая публикация
Правила интимной гигиены и советы гинекологов
🌸Регулярность
Подмываться необходимо только теплой проточной водой минимум дважды в день, а в критические дни – после каждой смены прокладки или тампона. Также важно соблюдать гигиену как до, так и после интимной близости
🌸Подмывайся только руками
Подмываясь, используй только руки: никаких мочалок и губок 🙅♀Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи интимной сферы.
Важно‼️ Перед мытьем половых органов всегда сначала мой руки, а только потом приступай к самой процедуре
🌸Выбирай средства для интимной гигиены
Выбирай те средства, которые предназначены именно для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайся гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление.
Выбирай специальные мыло, гели, пенки, молочко 🧴Нужно внимательно читать состав, чтобы убедиться, что в основе препарата используются натуральные компоненты, например, отвары ромашки, алоэ или календулы. Также полезны средства на основе молочной кислоты, т.к они восстанавливают естественную микрофлору и препятствуют появлению раздражений. В составе средств не должно быть красителей, отдушек или щелочных соединений
🌸Полотенце должно быть только твоим
После подмывания аккуратно промокни кожу сухим и чистым полотенцем. Для интимной зоны должно быть отдельное полотенце
🌸Выбор белья
Менять нижнее белье необходимо ежедневно. Носи качественное нижнее белье, желательно из хлопка
🌸Использование прокладок и тампонов
Прокладки и тампоны следует менять не по мере наполнения, а каждые 3-4 часа, чтобы не вызвать раздражения и развития воспалительных заболеваний
🌸Влажные салфетки
Салфетки для интимной гигиены нежелательно постоянно использовать вместо подмываний – это экстренный вариант на тот случай, когда нет возможности посетить душ. Хорошо, если салфетки пропитаны эфирными маслами или экстрактами алоэ и ромашки
#beautyblog #уход #гигиена
Следующая публикация
Нет комментариев