Предыдущая публикация
Дорогие друзья!
Возобновляются тренировки по программе:
Спортивно-танцевальная практика: «Тело и Душа»
Урок «Тело и Душа»-это возможность почувствовать своё тело, разбудить энергию, почувствовать свою соблазнительность и очарование».
Тренировки проходит в три этапа:
1) Музыкальная пластика
Упражнения выполняются стоя и на полу, содержат элементы лечебной физкультуры, суставной гимнастики, пилатеса, направлены на правильную растяжку и укрепление мышц. Проходят в спокойном темпе, нацелены на обретение силы, гибкости
2) Спортивная (клубная) латина
3) Релаксация (сброс мышечного и психологического напряжения)
Формы работы:
-двигательные упражнения,
-упражнения на развитие гибкости и пластики тела,
-изучение танцевальных связок под заданную музыку,
-упражнения на релаксацию
Основные цели урока:
- Эмоциональное расслабление, отдых;
-Раскрепощение тела — снятие блоков и зажимов, пробуждение энергии;
-Повышение актерского мастерства;
-Работа над пластикой и гибкостью тела;
-Общение
Занятия по программе «Тело и Душа» формируют красивое тело, развивают гибкость и выносливость, пластичность, силу, ловкость, координацию движений, вырабатывают неповторимую осанку, легкую походку, грациозную фигуру, прекрасное настроение.
Программа будет интересна взрослым (детям) любой комплекции и любого возраста.
Расписание: Четверг 20 00
Внимание!!! 1 тренировка состоится 18 февраля!
Запись обязательна!!!!
Тренировку посещать будет удобно фламенкам старшей группы после общей тренировки фламенко, буду рада видеть младший состав Театра. А также приглашаю всех желающих!!!
Форма одежды и обувь: спортивная
При себе иметь коврик (плед)
Ведущая: Белозерова Олеся Олеговна, психолог, детский психолог, спортивный психолог, психолог-тренер и консультант, танцетерапевт, хореограф-постановщик, руководитель театра танцев фламенко в Саратове, чемпионка мира и Европы по фламенко, Президент Федерации Фламенко (Саратов)
"Мои занятия это уроки радости открытости красоты и творчества"
Подробности на сайте: www.flamenco-saratov.ru Раздел ("Услуги Психолога")
Не забудьте отправить мне заявку!!!!
Следующая публикация
Нет комментариев