Предыдущая публикация
В Космонавтов 3
🙄ВЛИЯНИЕ САХАРА🙄
Что произойдет с организмом если отказаться от сахара?🍰
Отказ от сладкого поможет не только сбросить несколько кг, но и укрепить иммунитет, а также сохранить здоровье🙌
Сахар, который содержится в газированных напитках, тортах не имеет реальной питательной ценности. Попрощавшись с сахаром вы получите такие преимущества:
⠀
✅Улучшится состояние кожи. Сахар разрушает коллаген и эластин - два основных структурных элемента кожи. ⠀
✅У вас прибавится сил. Сахар притупляет активность и делает человека менее внимательным
✅Вы будете лучше спать. Успокоительное действие сладкого - не более чем миф
✅Станет крепче иммунитет.Эффективность лейкоцитов(клеток, которые борются с инфекциями) после сладкого уменьшается на 50%
⠀
Какой выход? Заменить свободные сахара на натуральные, которые содержаться во фруктах, меде и других сладких дарах природы☺
#Фитнесвзале #Междуреченск #спорт
Следующая публикация
Нет комментариев