Предыдущая публикация
Как защитить юного спортсмена от вирусов?
Детский организм отличается большой пластичностью и способностью к быстрому восстановлению, но в периоды повышенных нагрузок может отмечаться временное недовосстановление в различных системах, что может привести к ухудшению адаптации и развитию перетренированности. Любые нарушения и чрезмерности могут загнать детей-спортсменов в усталость.
А значит важно:
• следить за условиями тренировок, а также за тем, как организован режим дня, сколько времени отводится на подготовку к занятиям в школе и на сон.
• необходимо уделять внимание и правильной профилактике простудных заболеваний.
Чем интенсивнее тренировки и ответственнее соревнования, тем больше напряжение иммунной системы, и выше риск перетренированности, недовосстановления, простуды и ОРВИ.
Деринат способствует укреплению собственных защитных сил организма, а значит и прогрессированию спортивных достижений.
Следующая публикация
Нет комментариев