Предыдущая публикация
✳️ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ
✅ КБЖУ - 69/ 3/ 1/ 12
〽️ Ингредиенты:
•2 средних кабачка
•1 яйцо
•3 ст л муки
•соль и перец по щепотке
•1 пучок зелени любой
Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, дать постоять 5 мин и хорошо отжать.
Добавить яйцо, измельченную зелень, перец, подсолить по вкусу, перемешать. Масса станет более жидкой.
А теперь постепенно нужно подмешивать муку. Тесто должно быть примерно как на оладьи. У меня ушло 3 ст л с горкой.
Осталось обжарить с обеих сторон на сковороде по 3-5 мин.
#перекус
Следующая публикация
Комментарии 3
Мы набираем девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания
Если ты хочешь скинуть лишние кг или просто научиться правильно питаться и поддерживать себя в форме, тогда мы ждём тебя!
Пиши в личные сообщения "хочу в чат"
Самой уже удалось скинуть 10кг
Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно