Предыдущая публикация
✅ КБЖУ - 96,7/ 10,9/ 2,3/ 8,1
🔍 Ингредиенты:
▫️Филе форели 500 грамм
▫️Мексиканская смесь 500 грамм
▫️Соевый соус 1 ст.л.
▫️Лимонный сок 1 ст.л.
▫️Соус песто 1 ст.л.
▫️Копченая паприка, итальянские травы, соль
📍Готовим:
🥣 Для маринада соединяем: Соевый соус, лимонный сок, соус песто, по половине чайной ложки копченой паприки и трав
▫️Филе нарезаем порционными кусочками, выкладываем в тарелку, заливаем маринадом и оставляем на 30 минут.
▫️Овощную смесь выкладываем в форму для запекания, добавляем соль, паприку, травы и перемешиваем.
▫️Выкладываем рыбу на овощи, поливаем маринадом сверху и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
#рыба
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1