Хочу подойти сегодня к вопросу о воде не со стороны «Пейте воду, она нам нужна», а с точки зрения «Какие болезни мы приобретаем, если мы не пьем воду» (вернее «вы», потому что я пью!

😜)
Давайте для начала посмотрим, зачем нам требуется вода? Куда ее расходует наш организм?🤔🤷‍♀
Начнем с того, что большое количество воды нужно пищеварительной системе, чтобы нормально переваривать пищу и избегать запоров🙈. Пища, попадая в организм, начинает перевариваться только тогда, когда принимает водорастворимую форму. И только в этом состоянии она способна проникнуть в кровь сквозь стенки кишечника и усвоиться клетками нашего организма.
Вода в достаточном количестве требуется организму для выработки примерно 2,5 литров мочи, которая очищает организм от шлаков, токсинов и других веществ, накапливающихся в нем в процессе жизнедеятельности.
Больше 1 литра в день используют легкие — такое количество воды испаряется в процессе дыхания.
Вода необходима и для потоотделения и гидрации кожи, с поверхности которой она постоянно испаряется. Малейшая недостача воды чревата тем, что ваша кожа не получает необходимых ей веществ, теряет упругость, дряхлеет, а это непременно приводит к появлению морщин😱😱
Вода требуется для работы сердца❤, восстановления энергии, а так же для активной работы важнейшего органа нашего тела — мозга🧠.
Вода способствует охлаждению органов, оберегая их от перегрева. Даже при обычной работе организма общий объем пота составляет до 1000 мл в день.
Вода помогает бороться с излишним весом, ускоряя переработку накопленных жиров.
Видите, сколько функций у воды? 👀👀Давайте теперь рассмотрим, что же мы получаем, не додавая ее нашему организму? Чего только не получаем!!! 🙄😳😱 И это:
головные боли и мигрени; запоры и нерегулярный стул; прыщи и высыпания на коже; усталость, раздражительность и депрессии; отеки; сухость кожи; мышечные спазмы; бронхиальная астма; ишемический инсульт; катаракта; гипертония; камни; артриты, остеохондрозы; все виды интоксикаций; аллергия (и это не полный список).
А меж тем, всего лишь увеличение количества потребляемой вами воды поможет вам избежать этих патологий!!! Так почему же вы этого до сих пор не делаете? Это же совсем не трудно❗❗❗