Предыдущая публикация
🇷🇺Представьте, что по всему телу человека протянуты реки и ручейки, они «текут» только снизу-вверх ➡ омывают каждую клеточку организма ➡ доставляют все яды и токсины в лимфатические узлы ➡ в лимфоузлах вся эта гадость обезвреживается и ➡ на выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.
⠀
Когда лимфатическая система не справляется с загрязнениями, происходит застой и все отходы начинают искать пути выхода.😤
⠀
При этом у человека снижается иммунитет, повышается нагрузка на печень, почки и кишечник, появляются отеки и лишний вес, на лице и теле могут появится угри, сыпь или пятна, страдает моче-половая система и органы дыхания. 🤒
⠀
Существует несколько способов поддерживать здоровую лимфо систему ⬇
⠀
✅ Не позволяйте своей лимфатической системе забиваться токсинами изначально.
✅ Один из самых эффективных способов разогнать застои в лимфоузлах и повысить иммунитет - лимфодренажный массаж. Рекомендую проходить курсами 2 раза в год.
✅ Самомассаж тоже одна из опций - регулярно проходитесь жесткой мочалкой или сухой щеткой снизу-вверх по телу. Особенно полезен такой массаж после бани или горячей ванны.
✅ Контролируйте вес, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой. Очень хорошее упражнение - прыжки на месте. 100-150 прыжков с утра - это немного, но эффективно.
⠀
В следующий раз более подробно расскажу вам про лимфодренажный массаж, который делает наш самый крутой массажист. 🤗
Следующая публикация
Нет комментариев