⠀ Аффирмации - это позитивные утверждения, которые настраивают человека на определенную волну. По сути, это когда ты говоришь себе, что у тебя есть то, что ты хочешь, даже если у тебя этого нет. ⠀ Например: Сегодня меня ждёт замечательный день. Я чувствую здоровье каждой клеточкой своего тела. Я любуюсь своим красивым и стройным телом. Мне везёт во всём. Я строю гармоничные отношения с мужем и чувствую его поддержку. ⠀ Произносить их следует мысленно с утра, после пробуждения, перед тем, как встать с постели. И это работает! ⠀ Задумайтесь, каждое утро мы выбираем, что съесть на завтрак, что надеть, куда пойти… Так давайте выбирать свои мысли, чтобы задать настрой на весь день! ⠀ На самом деле, у нас в голове застревает куча фраз из реклам, фильмов, песен и слов, сказанных при нас людьми. Мы днями прокручиваем это в голове на автомате, но это никуда нас не продвигает. А можно подойти осознанно и выбирать свои мысли как лучший наряд для свидания, как самый вкусный торт на свой день рождения, как подарок любимой подруге! ⠀ Задание: составьте список из 5-10 аффирмаций на важные для вас темы. Произносите мысленно или запишите их на диктофон и прослушивайте перед сном или после пробуждения. ⠀ Только не выбирайте фразы, в которые ваш мозг не поверит. Например, бессмысленно говорить «Меня все любят», если вас не любит никто. Или «Я здорова», когда у вас букет болезней Сформулируйте это так: «Люблю, когда меня любят», «Моё здоровье становится крепче с каждым днем». Больше примеров готовых аффирмаций можно найти в интернете, но важно не просто повторить их, а адаптировать конкретно под себя Хорошего настроения Вам и отличного дня! #аффирмации #детскаяодеждабеларусь ⠀