Предыдущая публикация
Любая тренировка начинается с разминки.
Она поможет подготовить организм к нагрузкам. Разминка состоит из общей и специальной частей.
В общую часть входят упражнения, используемые во всех видах спорта. Например: ходьба, бег, прыжки, вращения, скручивания, наклоны и др.
Специальная часть включает упражнения, связанные с техникой в кикбоксинге. Например: бой с тенью, движения в защите и с ударами, упражнения в парах и др.
Помните, что качественная разминка поможет эффективно провести тренировку и избежать травм.
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#спорт #благовещенск #зожблг #кикбоксинг #зож #кикбоксингблг #спортблг #офп
Следующая публикация
Нет комментариев