Во время беременности многие женщины отмечают, что их чаще обычного начинает мучить жажда.

Но ведь все слышали, что «Много пить нельзя - будут отеки!».
☝️Однако, это миф.
Отеки возникают не от того, что вы много пьёте, а от того, что организм по каким-то причинам эту воду недостаточно эффективно выводит. Вот с этим нужно разбираться вместе с врачом.
⠀
А пока узнаем, чем полезна вода и что она делает в организме беременной:
⠀
💧питьевая вода - та самая транспортная среда, благодаря которой к малышу поступают питательные вещества;
⠀
💧вода помогает выводить токсины и шлаки из организма;
⠀
💧вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с запорами;
⠀
💧вода формирует околоплодные воды;
⠀
💧вода придает коже эластичность и предупреждает растяжки;
⠀
💧за счет воды происходит увеличение объема крови, необходимое во время беременности.
⠀
Чтобы понять свою дневную норму, нужно - впрочем как всегда - прислушиваться к себе и включать здравый смысл.
«Звоночком», подсказывающим нам, достаточно ли жидкости поступает в организм, может стать цвет мочи. Тёмная, насыщенная, с сильным запахом моча говорит о том, что вам нужно пить больше.
⠀
А вы пьете много воды?
⠀
#пользаводы #водаибеременность #мамочкибалаково #подготовкакродамонлайн #курсыдлябеременныхбалаково #курсыдлябеременныхвольск #курсыдлябеременныххвалынск #курсыдлябеременныхпугачев #роддомбалаково