✨ Друзья, привет! ✨

Приглашаю вас в мой уютный чат о здоровье и красоте, где мы делимся полезными советами, проверенными методами ухода за собой и вдохновляем друг друга быть лучше каждый день! Что вас ждёт в нашем чате? Секреты ухода за кожей, волосами и телом Советы по питанию и здоровому образу жизни Обсуждение эффективных средств и процедур Поддержка, мотивация и общение с единомышленниками А также розыгрыши и подарки, чтобы ваше путешествие к красоте и здоровью стало ещё приятнее! Если хотите присоединиться и стать частью нашего сообщества, ставьте плюсик в комментариях, и я добавлю вас в чат!

Почему белок — это не только про спорт, но и про здоровье?

В современном мире мы часто сталкиваемся с дефицитом белка в рационе. В то время как жиры и углеводы доступны в избытке, полноценные источники белка (мясо, рыба, творог) не всегда доступны или удобны. Почему это важно? - Белок — это строительный материал для мышц и всех клеток тела. - Он поддерживает здоровье кожи, волос, костей и мышц. - Даёт энергию без лишних калорий. - Предотвращает возрастную потерю мышечной массы (саркопению). А получаете ли вы свою норму белка? Среднему человеку нужно около 1–1,5 г белка на 1 кг веса. Для тех, кто занимается спортом или хочет похудеть, эта цифра ещё выше. Но обеспечить это количество только из еды бывает сложно и... дорого. Решение — протеиновый коктейль Keforma от Siberian Wellness! Это: 24 г высококачественного белка в порции. Лёгкое усвоение без тяжести в желудке. Натуральные кальций и фосфор для здоровья костей. Минимум наполнителей и максимум пользы. Коктейль Keforma — это идеальный выбор для тех, кто: Активно занимается спортом. Хочет поддерживать вес или худеть. Заботится о здоровье и долголетии. Приготовить его проще простого — добавь воду или молоко, встряхни, и готово! Это не просто напиток, а полноценный элемент твоего рациона, который заменяет высококалорийные перекусы. Попробуй уже сегодня и ощути разницу! Пиши в личные сообщения, чтобы заказать или узнать больше. Твой путь к красоте и здоровью начинается с малого шага. На этой неделе у нас акция на эти вкусные коктейли