Предыдущая публикация
00:39
❣ПРИЕМ "АНТИ-ТЯЖ"❣ .
Если актуален и полезен прием, ставим ❤, мне приятно любое ваше участие в моем блоге🙏💋
.
Тему с тяжами мы разбирали, хочу добавить еще один приемчик для растяжки зажатых мышц, ведь тяжи - это хроническое напряжение пучков поверхностной мышцы шеи - платизмы, а точнее их называют "ножками". .
Многие недооценивают важность этой мышцы, ведь когда она сокращается, то тянет на себя все те места, к которым она прикрепляется на лице - круговая мышца рта, а именно углы, овал лица (и он начинает ползти), формируются брыли и т.д.
.
Только посмотрите, как сразу прибавляет возраст эти тяжи, так как моментально тянут на себя овал, углы рта и брыли.
.
Работаем как всегда - мягко, медленно. Растягиваем плавно мышечные волокна, поэтому можно одномоментно мягко тянуть пальчиками мышцы вниз, и слегка поднимать голову. Под пальцами вы должны добиться мягкости, однородности структур и после - расслабление. Время проработки зависит от того насколько выявлены проблемы - для профилактики- 2-3 минуты, при уже имеющихся нарушениях можно до 10 минут медленно и мягко отрабатывать все имеющиеся тяжи на ше
Следующая публикация
Нет комментариев