Разминка для рукодельниц 🙋‍♀

В процессе любого рукоделия важно давать себе время на отдых. Дело пойдет гораздо быстрее и легче после небольшой разминки🧘
В прошлый раз мы писали о том, какие упражнения можно использовать для разминки рук. Теперь мы подобрали для вас небольшой комплекс упражнения для разминки всего тела 🤸
Упражнения можно выборочно и в разной последовательности. Главное, помните о технике безопасности и не делайте резких движений 💜