Предыдущая публикация
Болят суставы?
Не знаете, что делать? Суставная разминка поможет!Небольшой комплекс упражнений поможет поддерживать суставы в тонусе и избежать боли.
✅ Разминка не требует специального оборудования или помещение
✅ Результат не заставит себя долго ждать
✅ Займет всего несколько минут в день
✅ Избавляет от лишних солевых отложений
✅ Заряжает бодростью
Как делать?
• Круговые движения: шеи, плеч, локтей, кисти, таза, коленей, голеностопы.
• Легкий бег или ходьба: бег на месте, ходьба с разведением рук, ходьба с подъемом колен.
Суставная разминка позволяет усилить кровообращение в суставах и способствует предотвращению травм. А чтобы впредь избежать боли в суставах, нужно лишь применение одного средства. Скоро на полках в Узбекистане! Официально! Сертифицировано! Только у дистрибьютора Akmal Pharm!
Адрес аптеки: г. Ташкент, Мирзо Улугбекский район, ул. Паркентская, дом 209
Телефон для связи: 97 833 60 00
➡️ Следите за нашими новостями, подписывайтесь на нас:
Telegram: https://t.me/karipainuz Instagram: https://www.instagram.com/karipainuz/ Facebook: https://www.facebook.com/karipainuzb/ ________
Bo’g’imlaringiz og'riyaptimi? Nima qilish kerakligini bilmayapsizmi? Bo’g’imlar uchun mo’ljallagan mashq yordam beradi!Kichik jismoniy mashqlar kompleksi bo'g'imlarni yaxshi holatda saqlashga va og'riqni oldini olishga yordam beradi.
✅ Mashq uchun maxsus jihozlar yoki xonalar talab qilinmaydi
✅ Natija o’zini uzoq kuttirmaydi
✅ Kuniga atigi bir necha daqiqa vaqt ketadi
✅ Ortiqcha tuz hosil bo'lishini yo'q qiladi
✅ Tetiklik bag’ishlaydi
Qanday qilish kerak
• Aylanma harakatlar: bo'yin; yelkalar; tirsaklar; qo’llar; tos bo'shlig'i; tizzalar, boldir va to’piq.
• Sekin yugurish yoki yurish mashqlari: joyida turib yugurish; qo’llarni ikki tomonga keng yoyib yurish; tizzalarni baland ko’tarib yurish.
Bo’g’imlar uchun mahsus mashqlar bo'g'imlarda qon aylanishini kuchaytiradi va jarohatlarning oldini oladi. Bo'g'imlardagi og'riqni oldini olish uchun esa siz bir davolovchi vositadan foydalanishingiz kerak.
Tez orada O’zbekiston dorixonalarida! Rasmiy ravishda! Sertifikatlangan! Faqat Akmal Pharm distribyutorida!
Dorixonaning manzili: Toshkent shahri, Mirzo Ulug'bek tumani, Parkentskaya ko’chasi, 209-uy
Murojaat uchun telefon: 97 833 60 00
➡️ Yangiliklarimizni kuzatib boring, bizga obuna bo'ling:
Telegram: https://t.me/karipainuz Instagram: https://www.instagram.com/karipainuz/ Facebook: https://www.facebook.com/karipainuzb/
Следующая публикация
Нет комментариев