Предыдущая публикация
⁉Список рекомендаций для занятий EMC небольшой, поскольку тренировки не несут в себе никакого вреда для здоровья, а также, в отличие от классических методов, не оказывают серьёзного давления на костную систему.
‼Перечень советов такой: 📌Как и в случае с классическим фитнесом желательно провести предварительную консультацию с лечащим врачом на предмет допустимости подобного вида физической активности.
📌Не стоит прибегать к таким занятиям в том случае, если имеются пороги сердечно – сосудистой системы.
📌Людям с протезом на сердце тренировки категорически запрещены. 📌Во время выполнения подходов необходимо стараться не расслаблять мышцы.
📌Проводить занятия нужно не больше трёх раз в неделю с перерывами по два-три дня – организм не способен восстановиться после такой тяжёлой нагрузки за более короткий срок.
📌Необходимо придерживаться правильного режима питания и питья, так как электрические импульсы, пусть даже малой мощности, могут спровоцировать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. ‼Будьте современными и здоровыми вместе с EMS-студией «ПерсонА»
Запись на пробные тренировки и ЕМС-массаж
по телефону 89226511850
Или пишите в группу.
#nefteyugansk #нефтеюганск #ппнефтеюганск #ЕМСтренировкинефтеюганск #emsтренировкинефтеюганск
Следующая публикация
Нет комментариев