Техника чистки зубов

Чистка зубов после еды наиболее эффективна, если происходит удаление зубной бляшки и поступление фтора в эмаль. Целью чистки зубов является очищение доступных поверхностей зуба, удаление остатков пищи, зубной бляшки и доставка ионов фтора к тканям зуба.
Наиболее эффективными считаются зубные щетки с маленькой головкой, синтетической щетиной, средней жесткости.
Для профилактики кариеса рекомендуется использовать зубную пасту, содержащую фтор.
Зубной ряд делится на три сегмента: левый, правый и фронтальный (или центральный).
Правый и левый сегменты подразделяются на вестибулярную, язычную и окклюзионную части; а фронтальный сегмент — только на вестибулярную и язычную.
Таким образом, на каждой челюсти получается восемь частей. При чистке зубов необходимо тратить, по меньшей мере, по пять секунд на каждую часть одного сегмента.
Так по очереди очищается каждый сегмент одной челюсти, затем очищаются сегменты другой челюсти. После чистки не рекомендуется полоскать рот, потому что при этом удаляется фтор.
Зубная щетка промывается под струей воды. Щетки необходимо менять раз в несколько месяцев, потому чтоначинает происходить выпадениеи отламывание щетинок, что делает чистку неэффективной.
Неважно, какой метод чистки применяется — ротационный или выметающий, потому что важен результат - удаление зубной бляшки. При использовании окрашивающих веществ пациент может сам определить, какой метод для него эффективнее.
Для эффективной чистки зубов требуются знание, умение и время. Для многих людей удобнее применять электрические зубные щетки. При их использовании не требуется существенных усилий, что делает их доступными для детей и людей с ограниченными движениями рук или инвалидов. Электрические зубные щетки нисколько не эффективнее обычных, просто многие находят их более удобными.
Во время сна секреция слюны значительно снижается, что уменьшает ее защитные свойства. Поэтому следует воздержаться от употребления сладостей перед сном, во всяком случае, необходимо после этого тщательно почистить зубы.