Предыдущая публикация
☀️Приглашаем всех жителей Кубани на утреннюю зарядку
Новое занятие физкультурно-оздоровительного проекта "Бодрое утро на Кубани" пройдет под девизом "Утренняя физическая активность –профилактика инсульта". Мероприятие состоится в рамках Всероссийской тематической недели.
🏃🏼♀️Физкультура и спорт, как известно, являются наилучшим средством против гиподинамии. Недостаток физической активности – один из основных факторов риска развития опасных хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые недуги.
Зарядку на свежем воздухе проведет врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он также расскажет участникам о ключевых мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
– Исследования показывают, что риск инсульта у людей, ведущих активный образ жизни, снижается примерно на 20%. Аэробные нагрузки, представляющие собой повторяющиеся упражнения, способствуют увеличению поступления кислорода в организм и выступают профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, регулярная утренняя гимнастика улучшает кровообращение, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и повышает концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, – утверждает Александр Горячев.
📍Традиционная зарядка пройдёт в г. Краснодар по адресу – ул. Зиповская, 31.
📆Дата – 31 октября.
🕘Начало – в 08:00.
По многочисленным просьбам кубанцев состоится онлайн-трансляция зарядки в официальном аккаунте Центра общественного здоровья в Telegram.
Следующая публикация
Нет комментариев