Предыдущая публикация
Что будет с организмом, если не поесть перед тренировкой?
😷
• Ухудшится выносливость;
• организм начнет «сжигать» не жир, а мышцы;
• могут появиться головокружение и слабость.
Особенно важно не пропускать первый прием пищи!
Отличный сет на завтрак - каши с орехами и медом, омлет с овощами и фруктовым фрешом – то, что нужно, чтобы наполниться энергией!🍏
Следующая публикация
Нет комментариев