Предыдущая публикация
Проверьте себя:
✔Есть что-то, о чём вы никогда не говорите?
✔О чём не умеете/боитесь/стыдно/неудобно говорить?
✔Есть темы, о которых никогда не говорили в вашей семье?
✔А есть чувства, которые вы намеренно не используете/блокируете/переключаете на другие?
.
Поднимите руку, у кого 4 из 4х?
.
Поздравляю, вы на пути исцеления.
Честно!
.
Расскажу историю (много букв, кого пугает - не читайте).
В моей родительской семье никогда не поднимались 3 темы:
✔деньги,
✔смерть,
✔секс.
Сейчас неважно, в какой именно последовательности, просто написала списком.
✔И было заблокировано любое проявление чувства страха.
Т.е. НИКОГДА (!) НИКТО (!!) не говорил вот такие слова:
- мне страшно,
- мне тревожно,
- я в замешательстве,
- я растерян(а),
- я в смятении,
- я в панике,
- я в ужасе .
Хотя, как все понимают, в жизни бывают ситуации, когда и тревожно, и страшно и тд.
⏩⏩⏩ Но это не произносилось.
Кстати, проверьте себя, можете ли вы произнести эти слова и что чувствуете, когда их произносите?
.
Один из мои родственников однажды сказал буквально следующее (в тему моего "исследования" про страх в семье).
"Наш папа, когда мы уже подросли, сказал нам: ВЫ СЧАСТЛИВЫЕ. ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ СТРАХ".
.
Вот и привет😑.
В такой системе ценностей "счастье" = "отсутствие страха" (на как мы знаем, это совершенно разные вещи!)
Конечно, такую позицию вполне можно понять - времена советской власти научили людей по-настоящему бояться.
И, скорее всего, наши родители, желая нас защитить, желая нам "счастливой жизни" просто исключили чувство страха из нашего проживания (отсюда, скорее всего, и НЕ-упоминание смерти, это "слишком страшно" для ребенка).
Денег же и секса "в Советском Союзе не было" - поэтому и говорить тут было не о чём.
.
Рассказываю всё это для того, чтобы каждый сейчас смог "продиагностировать" ситуацию с установками и исключенными темами в своей семье и у себя лично.
.
Ко мне на консультацию регулярно приходят люди, которые видят у себя негативные установки и неосознаваемые страхи.
Видят - но не знают, что с ними делать дальше.
⏬
Например,
Женщина скованна во время секса даже с любимым мужчиной, её пугает процесс, она стесняется своего тела, ей стыдно и неудобно. Понятно, что об оргазме не идет и речи в такой ситуации.
.
Или ещё:
Две подруги создали бизнес.
Договорились о партнерстве и равноправии в принятии решений.
А по ходу развития общего дела, одна из них стала " корректно давить" другую.
Как быть? Говорить об этом - стыдно, страшно, неудобно. Это же подруга. Она же не наезжает, просто хочет, как лучше для бизнеса.
.
Или другая история:
Отношения с мужем как на американских горках, при этом разводиться ни один, ни другой партнер не хотят.
И договориться не могут.
У мужа - долги, которые выплачивает жена. Но сказать ему об этом она не может, боится, что он начнёт "наезжать", уж лучше молчать.
А чувствует себя она", понятное дело, отвратительно. Нет сил на изменения. Нет желаний. Апатия.
Именно с этим запросом она и обратилась, а "странную" историю с мужем раскрыли уже на консультации.
.
Уверена, у каждого из вас свои "темы", которые хотелось бы прожить и отпустить.
.
Краткая инструкция, как с ними работать:
1) Заметить, признать наличие - первый шаг.
2) Дальше осторожно и с любовью приоткрывать "закрытые" темы. Например, зная, что вы стыдитесь секса, или что вы стесняетесь разговоров на определенные темы - осторожно и в безопасной обстановке начинать практиковать это.
3) Когда "освоитесь" в безопасной обстановке (например, научитесь говорить о деньгах с близкими людьми) - практикуйте в менее "безопасной" (например, поговорите об увеличении дохода с начальником).
4) На любом этапе вашей работы с установками, страхами и запретными темами очень эффективно обращаться за помощью - как к друзья, которые поддержат вас своей любовью, так и к профессионалам (коучам, психологам), которые помогут вам "разложить по полочкам" вашу ситуацию и найти решение.
.
А какие установки/страхи/исключенные темы вы замечаете у себя?
Следующая публикация
Нет комментариев