Мы настолько увлечены актуальным вопросом "чем мы дышим?

“, что даже и не задумываемся: "как мы дышим? “.
В повседневной жизни мы не акцентируем внимание на дыхании, оно происходит само собой. А ведь дыхание может также влиять на здоровье нашего организма...
⠀
Дыхательная практика (пранаяма) способна принести огромную пользу.
Она наполняет тело энергией, очищают разум и самое главное – позволяет свободно и правильно дышать.
⠀
Приглашаем всех желающих на тематическое занятие 28 сентября в 13:15, которое будет полностью посвящено теме дыхания.
⠀
На уроке мы с вами не будем практиковать асаны. Начиная с самого простого, вы научитесь наблюдать за своим дыханием из расслабленного положения лежа с использованием материалов.
Изучим две начальные техники дыхания, которые помогут вам самостоятельно заниматься дома и оздоравливать свой организм.
⠀
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ПРАКТИКА ПРАНАЯМЫ:
• приносит покой ума
• способствует концентрации
• питает и стабилизирует нервную систему
• помогает гармонично перераспределить поток энергии в теле
• повышает выносливость и силу воли.
⠀
Преподаватель: Галина Косилова
⠀
Класс рекомендован ученикам с любым стажем занятий.
⠀
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ 450 руб. (оплата отдельно от абонемента)