Предыдущая публикация
Когда человек обращается за помощью к психотерапевту?
Варианты ответов могут быть очень разными, но все их многообразие можно свести, с определенными оговорками, к одному простому утверждению: "У меня не получается справиться с собой!" Не получается справиться со своими мыслями, эмоциями, поведением, привычками, отношениями и т.д. При чем, как правило, этому предшествует довольно длительный период попыток, которые закончились неудачами.
В чем заключается проблема?
Когда человек достигает определенного уровня осознанности, чтобы перестать обвинять в своих жизненных невзгодах окружающих или несправедливость мира, то он, довольно часто, переключается на самообвинения. Мы начинаем винить себя в слабоволии, слабохарактерности, "врожденной неполноценности" и других личностных "дефектах". Должна же как-то объясняться наша неспособность взять под контроль себя и свою жизнь! А может быть дело совсем не в нашей "дефектности"? Может быть мы просто не умеем владеть собой? Может быть этому нужно и можно учиться, как учатся многому другому в жизни? Например, умению владеть мячом, шпагой или словом. Нередко, совершенное умение мы называем искусством.
В чем смысл семинара?
Каждый разумный человек понимает, что нельзя ничему научиться ни на каких тренингах и семинарах. Что в основе развития навыков и мастерства лежит постоянная и долговременная практика. В то же время нам необходимо с чего-то начинать, нам нужна какая-та инструкция для действий в верном направлении. Данный семинар представляет собой необходимое и достаточное теоретическое и практическое основание для начала самостоятельного движения по пути развития мастерства в искусстве владения собой.
На чем основан семинар?
Концептуальной основой семинара является системный взгляд на человека, объединяющий в себе основные положения философии и психологии. Прикладной аспект теоретического основания выражен в практиках Осознанности.
Что мне даст семинар?
В результате семинара у вас сформируется основательное представление об устройстве собственной психической жизни. Так же мы рассмотрим и вы получите подробные инструкции в отношении практик. Две эти составляющие являются достаточным основанием для начала личной практики.
Какие умения включает в себя искусство владения собой?
1. Умение управлять своими эмоциями и чувствами
2. Умение разрешать конфликты
3. Умение контролировать стресс
4. Умение отстаивать свои собственные границы
5. Умение ставить перед собой ясные цели и следовать им
6. Умение делать выбор и принимать решения
7. Умение выстраивать близкие отношения и поддерживать их
8. Умение управлять своим поведением
Продолжительность — 2 дня:
17 марта: 11:00 — 18:00
18 марта: 12:00 — 19:00
Стоимость двухдневного семинара: 10 000 рублей.
Для приёмных родителей действует скидка 20%. Для получения скидки звоните нам по номеру 8 (495) 363-35-80/
ВНИМАНИЕ! Семинар проводится в малой группе. Количество мест ограничено.
Ведущий семинара: врач-психиатр, врач-психотерапевт, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), член Ассоциации по развитию культуры Осознанности (АРКО) Роман Зайцев https://centrrsp.timepad.ru/event/675211/
Следующая публикация
Нет комментариев