Определенные продукты питания способствуют профилактике ФП и ее осложнений.

Следующие рекомендации помогут вам правильно составить свой рацион:
Выбирайте на завтрак цельнозерновые каши с высоким содержанием клетчатки, фрукты, орехи, семечки и овощи. Примером хорошего завтрака может служить несладкая овсянка с ягодами, миндалем, семенами чиа и немного натурального йогурта
Старайтесь употреблять меньше соли (не более 2,4 г в день)
Избегайте больших порций мяса и цельного молока, снижая тем самым употребление насыщенных жиров
Ешьте небольшими порциями. Можете даже взвешивать еду на кухонных весах, чтобы убедиться, что вы не съедаете слишком много
Откажитесь от жареной, покрытой кляром, глазурью еды
Уменьшайте количество алкоголя и кофеина
С умом принимайте препараты, содержащие магний и калий. Они влияют на сердечный ритм. В натуральном виде магний содержится в миндале, кешью, арахисе, шпинате и авокадо, цельном зерне и йогурте. Если для сердца опасен избыток магния, то в случае с калием все наоборот — его недостаток может приводить к нарушению сердечного ритма. Хорошими источниками калия являются бананы, абрикосы и апельсины, корнеплоды, помидоры, тыква и чернослив.
🚑 Скорая помощь 1411. Моб. 0 (700) 50 14 11
✅ Диагностический центр №1,
📍г. Бишкек, ул. Тоголок Молдо 6а
✅ Диагностический центр №2,
📍г. Бишкек, ул. Ахунбаева-Советская
🕘режим работы: с 08:00 - до 16:00.
✅ Медицинский стационар (хирургия, реанимация)
📍г. Бишкек, ул. Абдумомунова 236 (перес. Т. Молдо)
☎ 0 (312) 46 85 15
📲 0 (552) 30 32 06
#кардио #кардиоцентр #Коронарография #бишкек #скораяпомощь #диагностическийцентр #консультацияврача #кардиологбишке #кардиология #клиника #лечениесердца #операциинасердце #медцентр #узи #экг #анализы #эхокг