Предыдущая публикация
🛌💖 Вы застилаете свою постель?
🛌💖
🐌💖Всемирный день сна в 2018 году отмечается - 16 марта 🐌💖
Вы застилаете свою постель?
Вопрос: зачем или почему вы застилаете свою постель? Подумайте, вы спите 8-9 часов в этой постели. Ваше тело живое, оно потеет, выделяет разные вещества. При этом, в вашей постели живут куча разнообразных микробов и микроорганизмов. Которые питаются отходами вашего тела. Например, отшелушенная кожа. Такие существа как сапрофиты, питаются отмершими кусочками вашей кожи. А теперь подумайте, ходят ли эти существа в туалет?
Кроме этого, ваша постель впитывает все эмоции прошедшего дня. Весь негатив, раздражение, разочарование, неудачи. Всё это накапливается годами.
Вам действительно кажется правильным упаковывать всё это хозяйство, после 8 часов сна, когда ваша постель впитывала все отходы вашего тела, складывать в бутерброд и накрывать сверху покрывалом? «У нас так принято» - уже слышу я. Но действительно ли так правильно делать? Что происходит, когда ваша постель не видит свежего воздуха? Ваша постель становиться идеальной кормушкой для микробов и насекомых.
Может лучше вынести одеяло и подушку на свежий воздух? На мороз - зимой или прожариться на солнышке –летом?
Оставь постель не застеленной. Это, возможно вызовет беспокойство, лишь потому, что это не соответствует принятым правилам. Возможно, вы даже почувствуете стыд и вину за то, что идете против системы вашего воспитания.
На самом деле не важно, по какой причине вы застилаете свою постель. Возможно, вы живете в одной комнате. Которая для вас и спальня, и гостиная, и кухня, и кабинет. Возможно так было принято в вашей семье. Не в этом дело, а в том, что на самом деле принесет бОльшую пользу?
Постель, которая в течение дня дышит воздухом и просыхает, или постель, которую, лишают возможности к очищению? Сегодня, когда вы будете ложиться спать подумайте о том, насколько Голодные, в данный момент, все насекомые и микробы, которые обитают в вашем матраце, одеяле и подушке.
Проведите эксперимент. Сегодня, когда будете ложиться спать, оцените, как легко вам засыпается, на сколько приятно вообще находится в этой постели?
Также оцените своё состояние утром, когда проснётесь. Не надо вдаваться в проблемы своей жизни. Что, вообще мало спите, что денег недостаточно или муж идиот. Оценивайте только результат этого сна.
Вывесите одеяло и подушку на балкон на весь день. Не важно, какая погода. Просто отправьте свою постель отдохнуть и проветриться.
Когда придет время ложиться спать, вы сразу почувствуете, что постель как будто стала чище и легче. Вам будет приятно засыпать, а утром вы будете чувствовать себя более бодро, чем обычно.
Так вы докажете своему мозгу, что правильно проветривать и просушивать постель, а не упаковывать ее в красивое покрывало.
Ваша постель-это место, где вы проводите треть своей жизни. Уделите ей немного времени и внимания. И ваш сон станет более спокойный и живительный. Утром ваше тело одарит вас бодростью и лёгкостью, в благодарность за чистую постель.
Автор: Татьяна Береснева (личный тренер по чувствам)
.
#поводдляпарздника #праздник #какойсегоднядень #всемирныйденьсна #Береснева #растилегко #rastilegko #психологиядляжизни
Следующая публикация
Нет комментариев