💥 ЧТО НУЖНО ОРГАНИЗМУ ЗИМОЙ???

💥 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
✳ Естественно, это потребление продуктов, которые помогут нам укрепить организм, бороться со стрессами, дарить заряд бодрости и сил)
1⃣ И первый в нашем списке - это гранат!
Употребляя его два раза в неделю, вы не только укрепите иммунитет, доставите пользу зрению, но и подарите себе здоровье и красоту. Гранат богат витаминами А, С и Е и считается женским фруктом. А если гранат кушать с косточками, то вы пополните организм клетчаткой и фитогормонами, которые так необходимы женскому организму.
2⃣ Хурма подарит позитивное настроение, поможет восстановить силы, укрепить работу сердечной мышцы и иммунитет.
Этот зимний фрукт избавит вас от апатии , усталости, восстановит дефицит витаминов.
3⃣ Шиповник - лидер по содержанию витамина С, что отлично сказывается на иммунитете. Шиповник поможет укрепить сердце, снизить давление, ускорить обмен веществ. Благотворно влияет на процесс похудения.
4⃣ Орехи - просто незаменимый продукт в борьбе со стрессами и это заслуга витамина В, которым они богаты. Как известно, в зимнее время стрессовые состояния увеличиваются, так как зима, сама по себе, уже большой стресс для организма из-за холода. Орехи содержат огромное количество полезных веществ, улучшают мозговую деятельность и помогаю бороться с усталостью. Отлично подойдут для перекусов во время диет.
5⃣ Эхинацея богата своим химическим составом, по своим целебным свойствам порой не уступает даже мощным антибиотическим препаратам.
В её составе витамины А, С, Е, органические кислоты, эфирные масла, антиоксиданты, дубильные вещества, глюкозиды. Из минеральных веществ: кальций, кремний, железо и селен. Это уникальное растение в зимний период поможет вам справиться с инфекциями и гриппом, помогает при рините, фарингите, тонзилите, синусите. Усилит защитные функции печени, укрепит кости, волосы и ногти, воспрепятствует развитию опухолей.
✅Будьте здоровы)) 😊 Надеемся, было полезно))
Ставьте 👍 и поделитесь📢 с друзьями)))
_________________________
🍎 Магазин-кафе "ТаЕда на пл.Ленина"
Соборная, д. 23, с 9.00 до 22.00