Как принять поддержку 🌈

Принять поддержку от других — это иногда сложнее, чем кажется. Многие из нас могут испытывать чувство стыда или снисходительности, когда брать на себя помощь. Однако это не признак слабости, а наоборот, отражение внутренней силы.
Прежде всего, постарайтесь понять, что принимать помощь — это нормально. Вспомните дни, когда вы могли бы помочь кому-то другому. Вы бы не хотели, чтобы они проигнорировали вашу заботу, верно? Открытости и готовности принимать помощь можно научиться. Это как мускул — чем больше вы его тренируете, тем легче становится.
Раньше я тоже не всегда могла попросить о помощи, воспитали так: "положится можно только на себя", "ты у себя одна", " просить помощь - это слабость". Результат, полная апатия, депрессия, разочарование и отсутствие сил и энергии. Терапия помогла мне пережить серьезные трудности, и сначала мне было трудно попросить о помощи. Но со временем я поняла, что поддержка — это не обременение, а акт любви и заботы. Этот опыт научил меня принимать, а не прятать свои чувства.
🥰 Мы все иногда нуждаемся в помощи и это нормально. Сила заключается в умении признать, что вам нужна помощь и обратиться за поддержкой. Если вам нужна помощь 👇
Пишите в сообщения: vk.me/azbuka_dushii https://ok.ru/group/55292658188455/messages Звоните: +7 (914) 899-95-43 (WhatsApp, Viber)
Иркутск, Советская улица, 3 (пн-пт 10.00 - 20.00)
#азбукадуши #психология #психолог #психологонлайн #психологияжизни #бытьсобой #ясчастливая #ясчастлив #самооценка #самосознание #самореализация #времяизменений #самоценность #поддержка #помощьпсихолога #поддержка #помощьпсихолога #иркутск