Умеренность в еде крайне важна, чтобы сохранить здоровье. Однако в новогоднюю ночь было крайне сложно удержаться.
Заведующая терапевтическим отделением №2 НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Екатерина Хаммад рассказала, что делать, когда переедания не удалось избежать.
Поможет:
✔️Легкая физическая активность — прогулка после еды;
✔️ Чай с фенхелем, мятой или имбирем;
✔️ Теплая вода с лимоном;
✔️ По рекомендации врача: ферментные препараты, помогающие пищеварению.
#МинздравНапоминает : Не проводите все долгие выходные за столом — результат вас разочарует.
О здоровом питании и полезных привычках читайте больше на нашем портале Takzdorovo.ru
https://vk.com/rcmprb?w=wall-65529261_4459%2Fall У нас в регионе активно проходят мероприятия по улучшению качества жизни наших граждан.
...https://vk.com/dr.danis?from=search&w=wall7046258_2143 ✨ Капитальный ремонт терапевтического корпуса ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев