Предыдущая публикация
Почему мы не умеем говорить слово «Нет»
Слово «Нет» в нашей жизни очень полезно. Благодаря ему мы можем отказаться от любых вещей, которые нам не по нраву. Однако некоторые люди это слово говорить не умеют.
Когда звонит троюродная сестра и просит приютить ее на недельку другую с двумя маленькими детьми, потому что ей захотелось посмотреть Москву, а вы не можете отказаться, это не доброе дело. Вами откровенно пользуются. Особенно если до того, как у вас появилась жилплощадь в столичном регионе, вы о существовании «близкой» родственницы даже не знали, а только догадывались.
Знакома ситуация, когда приятель просит в долг до получки, а потом тянет с возвратом денег неделями, а то и месяцами? И вроде бы, научившись один раз, человек должен перестать давать в долг, но почему-то такие ситуации повторяются и повторяются.
Почему сказать: «Нет» так трудно
Главное понять, что не нужно отказывать в помощи постоянно. Это слово должно приходить на помощь, только когда действительно нужно. Когда человек сказал «нет», а после этого чувствует себя несчастным, потому что поступил как «эгоист» и «грубиян», ему самому нужна помощь. Ведь помогать другим постоянно, совершая психологическое насилие над собой – это неправильно.
Проблема родом из детства
Чаще всего люди не могут говорить: «Нет» из-за того, что пережили опыт отвержения в раннем детстве. Таких детей очень много наказывали, критиковали. Им приходилось подстраиваться: быть максимально послушными, совершенно безотказными. Возражать такие люди боятся с самого раннего возраста, ведь иначе они потеряли бы даже минимальное одобрение от родителей.
Когда такие дети вырастают, они так же, как и в детстве, продолжают давать оценку себе, исходя из мнения окружающих. Когда псевдо-друзья хвалят их, самооценка поднимается. Такой человек считает себя достойным и хорошим только в том случае, когда друзья, знакомые, родные и коллеги благодарят его за помощь.
Самое страшное в этой ситуации,что, выполняя вечные капризы других, человек становится раздражительным, психованным, апатичным. Ему обидно, что другие не ведут себя так же по отношению к нему, хотя это он безупречно скрывает.
Когда человек поймет, что говорить «нет» – это абсолютно нормально, он перестанет чувствовать себя обманутым и использованным. Чтобы научиться этому, нужно прислушиваться к себе. Удобно ли вам подменить коллегу на работе? Не запланировано ли у вас на этот день свое мероприятие? Хотите ли вы встать в 3 утра, чтобы встретить внучатую племянницу вашей двоюродной бабушки? Если вам не удобно – смело говорите нет. Вы несете ответственность только за своих детей, родителей и жену. Перед остальными никаких обязательств у вас нет.
Следующая публикация
Нет комментариев