Предыдущая публикация
Как просто забыть бывшего — советы психолога
Отношения имеют свойство заканчиваться. Не всегда это происходит по обоюдному согласию. Женщины больше мужчин подвержены ностальгии. После разрыва некоторые долго не могут прийти в себя, страдают от депрессии и жалости, сравнивают всех последующих поклонников с бывшим, лишаясь тем самым шанса на счастье. Чтобы забыть прошлую любовь, открыть сердце для настоящих чувств, нужно следовать психологическим советам.
Лечить нужно причину, а не следствие
Привязанность к мужчине зачастую появляется не из-за его особенных качеств, а из-за ощущений, обретаемых в отношениях. Возлюбленный открывает скрытые ресурсы, дарящие положительные эмоции и радость.
Необходимо выяснить что-именно привело к изменениям. Например, девушка, воспитываемая в строгости, имеющая твердый и волевой характер, встретив «маменькиного сыночка» получает возможность реализовать нерастраченные заботу и ласку. После разрыва ей не хватает этих ощущений. Для восполнения недостающих ресурсов можно направить энергию в другое русло. Подарить тепло возможно окружающим, детям, животным.
Нет свободного времени – нет проблемы
Вытеснить из головы мысли о бывшем помогут новые увлечения и занятия. Нужно распланировать день так, чтобы не оставалось времени на воспоминания. Отличным решением станут спорт, танцы, путешествия, ремонт в квартире, дополнительные задания на работе, посещение курсов и т. д.
Важно ставить перед собой цели, достигая их – повышать планку. Это поможет воспрянуть духом, восстановить энергию, затраченную на отношения и расставание.
Воспоминания о бывших отношениях портят настроение. Клетки организма стареют. Иными словами, женщина продолжает отдавать свою жизнь тому, кого в ней уже нет. Он этого не заслуживает! Стоит представить, что каждый раз, думая о бывшем, необходимо отправить ему сто долларов. Визуализируя мысли, легче направлять их в другое, более выгодное русло.
Необходимо полюбить себя, повысить самооценку, чтобы избавиться от оков прошлого. Помогут в этом приятные всем женщинам покупки, походы в массажные кабинеты, спа-центры. Положительные изменения во внешности дадут стимул для новых знакомств. Нельзя избегать общения. Оно отлично отвлекает от воспоминаний, особенно в кругу единомышленников.
Важно избавиться от позиции «жертвы». Именно жалость к себе не позволяет забыть бывшие чувства и отношения.
Следующая публикация
Нет комментариев