Предыдущая публикация
РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С МОРКОВЬЮ
Калорийность на 100грамм: 96Ккал
✔ Ингредиенты:
500 г рыбного филе (у нас тилапия)
1 морковь
50 г маложирного сыра
1 луковица
1 яйцо
2 столовые ложки натурального йогурта
специи (сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец)
✔ Приготовление:
Мелко нарезаем рыбу.
К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль.
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш.
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на противень, смазываем сверху йогуртом и запекаем до готовности.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев